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易建联仅会跳投无法立足NBA
过去的三场季前赛，阿联两次得分上双。用一名新秀的标准衡量，这已经是不错的表现了。可仔细分析阿联的得分手段，国际篮球三分线附近的中远投占了八成，真正的内线得分少得可怜。小K教练说：“易仅仅会跳投在NBA中是无法幸存的！我要的是暴力大前锋！”
中投成主要得分手段
连续两场对爵士，阿联的得分都超过了两位数。在进攻方面，阿联中投的确精准。第一场对阵爵士，除了罚球，阿联的得分都是在3秒区外投篮得到的，如果换算成国际篮球的距离，阿联投中的球都是在三分线外。一个大前锋，成了一个远投手，虽然这给爵士主教练斯隆留下了深刻的印象，但也暴露了阿联得分手段单一的缺陷。全场，他居然没有一次篮下得分，直到第三场季前赛，他才有了第一次扣篮，但13次投篮，仍有7次是跳投。阿联不进内线，主要原因就是身体过于单薄，为避免身体对抗上的劣势，阿联以速度为基础，选择在外线游走。
游荡外线抢不到篮板
以阿联的身高和弹跳，他的中投几乎不可能被封盖，可是对于一名内线大个子来说，中投也是一把双刃剑。一来中投的命中率难以保证。二来阿联一旦呆在外线投篮，想抢篮板球可就困难了。这几场比赛中，阿联在篮板球方面的劣势已经暴露无疑：最多一场也只抢到4个，前场篮板迄今总共也只有1个。雄鹿队抢篮板的能力本来就差，他们肯定不希望阿联这样的大个子仅仅充当一座远程大炮。阿联已经意识到了这个问题。第三场比赛结束后，阿联说：“防守方面，我的篮板球不是很好，还要注意，需要花时间去改进。”要多抢篮板，阿联就要冲入内线，靠在三秒区外“捡”可不行。
苦练力量为冲内线
事实上，雄鹿的内线普遍偏软，中锋博格特在外线同样有着不错手感。阿联要想立足，就得尽快适应内线的激烈争夺，凭借自己出色的弹跳力，以强悍的打球风格出现在球队中，这也是小K教练要求的目标。
为了给阿联练力量，雄鹿还给阿联安排了专门的体能和力量训练师。根据阿联自身的特点，雄鹿已经给他制订了一份力量训练计划，并要求他一个月至少练上10次。这份训练计划的重点，就是加强小肌肉群和踝关节的力量。在一般的训练中，小肌肉群是很难练到的；提高小肌肉群的力量，有助于防止球员受伤。而加强踝关节的力量不仅能够防止受伤，还能增加灵活性和爆发力。
小K教练说：“如果易仅仅会投篮，他在NBA就死定了。”看来，阿联在保持手感的同时，要在力量房加倍的流汗了。
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作者：
阿龙
编辑：
高原
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