毫无疑问，刘翔在北京奥运会上的唯一目标就是卫冕。而想要拿到冠军，除了超强的实力之外还必须确保在各个环节上都是万无一失。田管中心在去年的冬训开始之前专门成立了一个“刘翔2008备战工作小组”，目的就是确保翔飞人在备战的道路上没有任何后顾之忧。

调整

巅峰状态留在8月21日

在今年6月之前，刘翔的每一个步骤都进行得按部就班。从3月份的瓦伦西亚室内世锦赛到大阪大奖赛，再到“鸟巢”举行的“好运北京”中国公开赛，刘翔状态的逐步推进似乎都在孙海平的掌握之中，但是很不顺利地从美国回来之后，刘翔原本循序渐进的备战轨道似乎有些偏了方向。

美国两站都没有完成，更重要的是刘翔还添了个莫名的伤病。在回国之后，孙海平表示刘翔的备战计划会作出一些调整。而这种调整，实际上是分了三个环节:伤后恢复、赛前训练和高强度训练。目前，刘翔的备战已经进入了高强度训练的阶段，不过这三个环节却并不是一个一个来，而是几乎都揉在了一起。“以目前的时间来看，一步一步来已经来不及了。所以现在只能混在一起，把这三个步骤揉进一个时间里进行。”孙海平说:“我们非常小心，这个计划非常复杂。尤其是伤病恢复方面，如果带伤去比赛，肯定影响很大。”

孙海平透露，现在刘翔的状态已经恢复了90%，而他的目标是在赛前将刘翔的状态调整到最佳。至于这个巅峰状态出现的具体时间，预计在8月21日的110米栏决赛当天。在调整状态方面，孙海平和“翔之队”向来都有自己的一套办法。四年前的雅典奥运会，刘翔在出发前的最后一堂训练课上跑出12秒90的成绩，结果“翔之队”得出刘翔状态高潮过早出现的结论，并且决定在出发前给刘翔“降温”。这一次，相信“翔之队”也能够成功地将刘翔的状态在奥运决赛当天调整到最好。

安全

24小时贴身看护保障安全

刘翔要想在奥运会上夺得冠军，各方面的细节也必须要考虑到。从起居饮食到人身安全，有一大群人在刘翔身后确保他在各个方面都万无一失。

生活起居方面，“翔之队”后勤保障组的六名成员全部来自刘翔的家乡上海，而刘翔每天吃的伙食也是精之又精细之又细。为了防止吸入违禁的成分，刘翔喝的汤里面不会放保健药材，甚至连许多调味材料都不放。为了让刘翔在训练之余尽量节省体力，刘翔的专用车经过田管中心的特批，可以直接开到训练馆的门口。

科技保障方面，由田径队总教练冯树勇亲自牵头的科研组会及时记录和分析刘翔每一次训练和比赛的数据。“我们对刘翔的技术动作进行分析和研究，从而得出刘翔的跨栏角度和跨栏周期等数据，再交给孙海平教练，以掌握刘翔的状态。”“翔之队”一名研究人员说道。除此之外，科研组还要担任“间谍”的任务，收集刘翔主要对手的情况，并且进行监控与分析。

而在安全保障方面，田径队也是慎之又慎。刘翔训练的时候，田径场通常要进行清场以确保万无一失，而田径场外也经常会有一圈额外的保安，确保没有任何无关人士靠近田径场干扰刘翔。外国媒体指出:“有一队人马24小时和他寸步不离。他甚至不能喝来源不明的瓶子里的水。”

心理

赛前闭门静心修炼

刘翔在北京要战胜的最大对手是谁？与其说是罗伯斯，倒不如说是他身上背负着的巨大压力。连姚明（我来编辑姚明的资料）都说:“我认为刘翔的压力更大，因为他曾经拿过金牌，曾经破过世界纪录，所以现在大家都在盼他夺金，都认为他必须夺金。”刘翔要想在北京胜出，夺金攻略中的重要一环就是彻底地摒弃压力。

从美国返回北京之后，刘翔就极少在公众面前露面，而是潜下心来静心修炼。这期间罗伯斯在外面折腾出不小的动静。即便是罗伯斯打破世界纪录这么大的事儿，刘翔也只是平静地回应“这对我不会有太大的影响。”

在封闭训练期间，刘翔几乎拒绝了所有的采访，他的目的就是尽量避免来自外界的压力。在中国代表团的成立大会上，有记者问到刘翔关于他的新闻报道，结果刘翔的反应是一脸茫然。这些来自各方面的无形压力，刘翔基本上都不去理会。“我每一天过得很平常。”刘翔说，“我没感觉到太多的压力。”

自信

用经验战胜罗伯斯

不久之前的一次采访中，面对与罗伯斯比较的问题，刘翔对着电视镜头说:“我觉得我能赢他。”让刘翔如此自信的是他丰富的经验，刘翔说:“毕竟他比较年轻一点，经验也欠缺一点。”

大赛经验是刘翔目前在与罗伯斯的PK中唯一占据绝对优势的环节。刘翔比罗伯斯多参加过一届奥运会，这是一笔非常重要的财富。2004年刘翔在雅典夺冠时，罗伯斯还在参加世界青年锦标赛，因此他不知道奥运会的比赛是什么样子。

在过去的几年里，刘翔参加了大大小小无数的比赛，而且他向来是大赛型选手。在最近参加的三届田径世锦赛和一次奥运会中全部都跑进了决赛。相比之下，罗伯斯只参加过一届世锦赛，虽然平时战绩优异，但他在重大赛事上的纪录仍然是零。本文来源:竞报